这4件事,月子期间是真的不行,别抱侥幸心理不然以后哭也来不及

09-07 00:59 首页 好孕社区

|好孕姐

我一直觉得同事小姚很奇怪,夏天那么热,每天进到公司就觉得直冒汗,可是整个夏天没见小姚穿过一次短裤。我忍不住好奇,就问她你不怕热吗?怎么一整个夏天都不穿短裤。

小姚无奈的说道:我月子没坐好,总是容易腿疼,在空调屋里露腿也会觉得酸痛,所以现在我特别怕冷,而且还不敢穿短裤。

生产之后,新妈妈的身体比较虚弱,如果护理不当,很容易留下一些身体问题,也就是我们所说的月子病。到底产后有什么是真的需要注意的呢?产后一个月,下面的这4件事,最好不要做。

久躺久坐

在长辈的育儿观念里,刚生产完准妈妈应该多卧床休息,有利于身体的恢复。但其实这对孕妈是很不利的。新妈妈体内的血液处于高凝状态,如果长时间躺着、坐着不动,很容易发生下肢静脉血栓。

一般来说,顺产妈妈生6小时就可以下地走动了。剖腹产的妈妈因为伤口恢复原因,可能没那么快能下床,但医生也是鼓励尽早活动,有利于伤口恢复。

吹风受凉

在月子期吹风受凉,很容易得月子病,以后会出现关节疼痛、头痛、怕冷等症状。所以产妇在坐月子期间开窗,开空调的时候要注意避免对流风,不能让风直接吹到新妈妈身上。 

吃生冷食物

产后吃生冷食物,可能引起新妈妈消化不良。而且,生冷食物未经高温消毒,可能带有细菌,进食后易导致新妈妈患肠胃炎。

经常弯腰

生宝宝时妈妈的骨盆经历了巨大的扩张,月子期间,妈妈骨盆是松弛的,腹部肌肉也是比较无力的恢复需要很长一段时间,子宫也需要一点点复位所以新妈妈在月子期间不宜经常弯腰,避免对体内脏器恢复有影响。

月子期间对女人来说是很重要也很脆弱的时期,女人一定要对自己好一点。 

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